Motricità grossolana: cos'è, possibili difficoltà ed esercizi

La motricità globale interessa psicologi infantili, pediatri e genitori. Che cos'è e perché il suo sviluppo è così importante? Si sviluppa precocemente e coinvolge i grandi gruppi muscolari. Camminare, nuotare, gattonare, muovere le braccia, sollevarsi e correre sono alcuni esempi. Come si sviluppa e come possiamo sostenerla?

Che cosa sono le abilità motorie grossolane?

La motricità globale inizia a svilupparsi prima della nascita, quando il bambino si muove nel grembo materno. Comprende i movimenti che coinvolgono i muscoli di braccia, gambe e tronco. Su questa base si sviluppa la motricità fine, legata a gesti precisi come allacciare le scarpe o aprire una confezione. Da questa derivano poi le abilità grafomotorie, utili per scrivere e disegnare. 

Gli specialisti sottolineano quanto sia importante che le capacità grosso-motorie si sviluppino correttamente. Grazie ad esso, un giovane può eseguire movimenti estesi utilizzando le braccia, le gambe e la schiena.Esempi di abilità motorie generali includono camminare, correre, saltare, andare in bicicletta, gattonare, nuotare, lanciare una palla, calciare una palla e fare la verticale.

Affinché un bambino possa svolgere le attività sopra menzionate è necessario che tutto il corpo sia coinvolto. I movimenti complessi richiedono la coordinazione di muscoli, articolazioni e sensi. Il loro lavoro è controllato dal sistema nervoso. Le capacità motorie generali di solito si sviluppano correttamente, ma a volte ci sono disturbi che dovrebbero essere consultati con uno specialista.

Se noti disturbi motori nel tuo bambino, non ignorarli. Le capacità motorie di un giovane sono molto importanti perché gli permettono di funzionare normalmente. Permette di svolgere attività quotidiane, giocare, imparare e lavorare. Senza capacità grosso-motorie è impossibile sviluppare la manualità e, di conseguenza, la scrittura e il disegno.

Fasi dello sviluppo motorio generale nei bambini di diverse età

La valutazione delle capacità motorie generali dovrebbe sempre tenere conto dello stadio di sviluppo del bambino. Il completamento delle tappe successive dimostra che non c’è motivo di preoccuparsi e che tutto sta andando bene. Alcuni bambini gattonano un po’ più tardi dei loro coetanei. Ciò non indica sempre un disturbo. Lo sviluppo delle capacità motorie generali avviene a un ritmo individuale. Il problema sorge quando la velocità di sviluppo si discosta significativamente dagli standard accettati. Vale quindi la pena consultare uno specialista per determinare la causa dei ritardi.

Le abilità grosso-motorie si sviluppano in fasi come segue:

• 0-3 mesi – il bambino alza la testa e muove le gambe,
• 3-6 mesi – il bambino si gira,
• 6-12 mesi: il bambino si siede, gattona e cammina sui mobili,
• 1-2 anni - il bambino cammina, corre e si arrampica,
• 2-3 anni - il bambino salta, lancia una palla, va in bicicletta adatta alla sua età,
• 3-4 anni - il bambino prende la palla e la calcia, usa anche lo scivolo del parco giochi.

Quali disturbi possono influire sulla motricità globale?

I disturbi grossomotori dovrebbero essere consultati con uno specialista. Egli valuterà se vi sono motivi di preoccupazione, se necessario, eseguirà una diagnosi più approfondita e indicherà ulteriori passaggi. Lui o lei potrebbe consigliarti di fare esercizi speciali con tuo figlio in modo divertente. 

I disturbi motori più frequentemente diagnosticati sono:

• difficoltà a mantenere l'equilibrio - quando si muove e corre, il bambino spesso cade o sbatte contro cose diverse,
• ritardo nel raggiungere traguardi - sebbene ogni giovane si sviluppi al proprio ritmo, non è consentito ignorare situazioni che si discostano chiaramente dalla norma. Dovresti quindi consultare uno specialista per valutare perché il bambino non gattona o non cammina,
• difficoltà di coordinazione motoria - a volte capita che il bambino non riesca a colpire la navetta mentre gioca a badminton o a prendere la palla.

Le capacità motorie generali sono la base su cui si sviluppano le abilità manuali e la capacità di scrivere e disegnare. I suoi disturbi non dovrebbero essere sottovalutati.

Abilità motorie generali - esempi di esercizi

Gli esercizi di abilità motorie generali svolgono un ruolo significativo nel suo sviluppo. I genitori dovrebbero farli con i loro figli per favorire il loro corretto sviluppo. Molti di loro sono molto semplici e si svolgono in un'atmosfera divertente. Allo stesso tempo, puoi costruire uno stretto rapporto con tuo figlio. Di seguito sono riportati esempi di esercizi per le abilità motorie generali adattati all'età del bambino.

Abilità motorie generali nei neonati (0-3 mesi)

Le capacità motorie generali nei neonati sono limitate al sollevamento della testa e all'oscillazione delle gambe. Gli esercizi si concentrano sul rafforzamento di queste due abilità. 

1. Sdraiato a pancia in giù – quando si cambiano i pannolini, si gioca e si passa del tempo insieme, è una buona idea posizionare il bambino sulla pancia. Successivamente il bambino rinforza i muscoli del collo, delle braccia e della schiena.
2. Muovere le gambe - tenere delicatamente le gambe del bambino e fare dei movimenti che imitano l'andare in bicicletta. Ciò ha un effetto positivo sulla coordinazione e stimola il senso del tatto.
3. Gioco aereo - si consiglia di posizionare il bambino sulle cosce, rivolto verso di voi, e quindi modificare l'angolo di inclinazione sollevando gradualmente le ginocchia. Il bambino impara quindi la coordinazione motoria e rafforza i muscoli.
4. Esercizio con le mani - posiziona un giocattolo attraente vicino al bambino. Lascia che lo incoraggi a prenderlo con la mano.  
5. Cambiare la posizione sdraiata - quando il bambino è sdraiato su un lato, afferrare le mani del bambino in modo che rotoli dall'altra parte. 

Abilità motorie generali nei neonati (3-6 mesi)

Pochi mesi dopo la nascita, l'attività dei bambini aumenta. I più piccoli cercano di esplorare il mondo che li circonda, che sembra essere un posto estremamente interessante. Successivamente dovresti lavorare sulle capacità motorie generali, e più specificamente sulla coordinazione motoria e sul rafforzamento muscolare.

1. Giocattoli da afferrare - incoraggia il tuo bambino a raggiungere ciò che gli interessa.
2. Esercizi per le gambe - piegale alternativamente e piegale per raddrizzarle.
3. Spostamenti da un lato all'altro – l'esercizio della prima fase di sviluppo richiede continuazione. Prendi le mani del tuo bambino e muovilo da un lato all'altro.
4. Gioca su un tappetino educativo - assicurati che abbia pendenti contrastanti che incuriosiscano il bambino. Grazie a questo, il bambino proverà a raggiungerli con le braccia e le gambe.
5. Aiuto nel gattonare – aiuta il bambino a mantenere l'equilibrio e la direzione del movimento. Rimuovere gli oggetti pericolosi dal suo percorso.

Abilità motorie generali nei neonati (6-12 mesi)

Il bambino sviluppa le capacità motorie generali abbastanza rapidamente. Tra i 6 e i 12 mesi di età, il bambino gattona, si siede e muove i primi passi.

1. Supportare il gattonamento - incoraggia tuo figlio a impegnarsi in questa attività posizionando giocattoli attraenti nella stanza. Elimina gli oggetti con spigoli vivi dallo spazio o fissali in modo appropriato.
2. Sollevare oggetti dal pavimento - mostra al tuo bambino come afferrare un giocattolo che giace sul pavimento e portarlo con te. Aiutalo a farlo tenendo la mano di tuo figlio. 
3. Muovere i primi passi – tieni il tuo bambino sui fianchi e aiutalo a camminare. Segui il suo ritmo.
4. Arrampicata: crea un mucchio di cuscini e poi incoraggia il tuo bambino a salirci sopra. Questo ti aiuterà a sviluppare la coordinazione motoria e l'equilibrio.
5. Esercizi con la palla - incoraggia tuo figlio a rotolare o passarti la palla. Grazie a questo imparerà la coordinazione occhio-mano.
6. giochi di movimento: il loro repertorio è piuttosto ampio. Alcuni genitori incoraggiano i loro bambini a battere le mani, altri ad agitare le braccia.

Abilità motorie generali nei bambini (1-2 anni)

I bambini di questa età stanno diventando sempre più indipendenti, motivo per cui vengono introdotti esercizi motori generali aggiuntivi e più avanzati.

1. Camminare su una linea - puoi disegnarla con il gesso. marciapiede. Chiedi poi a tuo figlio di percorrerlo, praticando l'equilibrio e la coordinazione motoria.
2. Lanciare e prendere una palla - incoraggia tuo figlio a giocare a questo gioco poiché promuove la coordinazione occhio-mano.
3. Saltare - rinforza i muscoli delle gambe mostrando al tuo bambino come saltare avanti e indietro.
4. Arrampicata - porta tuo figlio al parco giochi e lascialo arrampicare su una bassa parete da arrampicata.
5. Giochi da passeggio - mostra a tuo figlio che può posizionare i piedi in modo diverso mentre si muove. Incoraggialo a camminare sulle punte o sui talloni.

Abilità grosso-motorie nei bambini (2-3 anni)

Con il tempo, è necessario aumentare la difficoltà degli esercizi per stimolare lo sviluppo del giovane.

1. Corsa - incoraggia tuo figlio a correre contro il tempo o in mezzo ostacoli.
2. Saltare gli ostacoli - posiziona i sacchetti di riso sul pavimento e mostra a tuo figlio come saltarli.
3. Lanciare e prendere - vale la pena diversificare il gioco dalla fase precedente aumentando la distanza tra te e il comfort.
4. Bicicletta – questo è un buon momento per insegnare a tuo figlio come utilizzare una bici o uno scooter senza pedali.
5. Camminare su una panca bassa – questo è un modo semplice per allenare la capacità di mantenere l'equilibrio.

Abilità motorie generali nei bambini in età prescolare (3-6 anni)

A questa età, puoi introdurre giochi di squadra che renderanno l'attività fisica più attraente.

1. Giochi di squadra: gli educatori dell'asilo spesso incoraggiano i bambini a giocare a dodgeball o a calciare una palla.
2. Saltare e saltare. corda - è un modo semplice per rafforzare i muscoli delle gambe e la coordinazione motoria.
3. Ciclismo - le ruote laterali dovrebbero essere fissate alla bicicletta, che forniscono al giovane una migliore stabilizzazione sulla strada.
4. Arrampicata - un bambino più grande può scalare pareti più alte sotto la supervisione di persone adulti.

Come sviluppare le capacità motorie generali?

Alla maggior parte dei bambini piacciono i giocattoli. Le capacità motorie grossolane possono svilupparsi con il loro utilizzo. Le altalene in legno sono molto popolari. Attaccateli al muro di casa o sul terrazzo. Usandoli, il bambino impara la coordinazione motoria e rafforza i muscoli. Allo stesso tempo, si diverte molto a farlo. Le altalene in legno più piccole sono progettate per i bambini che stanno imparando a sedersi al loro interno. I lettini sono stati creati per i bambini più grandi che possono dondolare le gambe da soli per farli muovere.

Le culle in legno sono adatte per i bambini più piccoli (fino a 6 mesi di età). Non solo facilitano l'addormentamento, ma esercitano anche le abilità grosso-motorie in modo estremamente delicato.