Il dondolio per aiutare i bambini piccoli a regolare le emozioni

Abbiamo scelto l’altalena sdraietta di Smart Memories. Altalena sdraietta in velluto (beige cammello) | Smart Memories

Perché?
Con una bambina di 4 anni e un neonato di un mese, abbiamo deciso che questa sarebbe stata la scelta migliore perché entrambi i bambini avrebbero potuto usarlo. E non ci sbagliavamo: è stato un bersaglio. Mia figlia di 4 anni trascorre molto tempo sull'altalena, riposando, leggendo libri, dondolandosi e recentemente si è persino addormentata.

Tuttavia, la nostra figlia più piccola si lascia cullare da noi e questo ci dà molto sollievo, poiché si calma e si addormenta volentieri. Grazie alla possibilità di regolare l'altalena, è possibile regolare la posizione del lettino in modo che sia sicuro per la colonna vertebrale di un bambino piccolo (il bambino è in posizione sdraiata).

Quali sono i benefici dell'altalena per lo sviluppo emotivo di un bambino?

Stimolando il sistema vestibolare, l'oscillazione attiva il sistema vestibolare nel cervello, che è responsabile dell'equilibrio e
coordinazione motoria. Da un punto di vista psicologico, l'oscillazione regolare può migliorare le capacità sensoriali del bambino, che a loro volta influenzano la sua capacità di concentrazione e di apprendimento. I bambini che riescono a gestire meglio gli input sensoriali spesso lo trovano più facile
regolano le proprie emozioni, il che si traduce in un migliore funzionamento nelle situazioni quotidiane.

Riduzione dello stress e dell'ansia

Movimenti oscillanti ritmici e rilassanti hanno un forte effetto calmante. Gli psicologi sottolineano che questi movimenti possono aiutare i bambini a ridurre il livello di cortisolo, un ormone dello stress, che ha un impatto diretto sulla riduzione dell’ansia e della tensione. Nelle situazioni in cui un bambino è ansioso o stressato, l’oscillazione può agire come un modo naturale per calmarsi e sentirsi sicuro.

Umore migliorato

L’oscillazione rilascia endorfine, conosciute come ormoni della felicità. L'attività fisica come l'oscillazione può migliorare significativamente l'umore di un bambino. Questo fa sentire i bambini più felici
e più soddisfatto, il che è particolarmente importante nei periodi di intensi cambiamenti emotivi.

Maggiore senso di sicurezza

L'oscillazione, soprattutto quando il bambino è tenuto in braccio da una badante, rafforza il legame affettivo tra bambino e adulto. Stretto contatto fisico e trascorrere del tempo insieme su un'altalena
può aumentare il senso di sicurezza di un bambino. Un forte senso di sicurezza è la base per un sano sviluppo emotivo e sociale di un bambino.

Lo swing è uno strumento semplice ma molto efficace che supporta la regolazione delle emozioni nei bambini piccoli. Stimolando il sistema vestibolare, riducendo lo stress, migliorando
l'umore e aumentando il senso di sicurezza, l'oscillazione può contribuire in modo significativo al sano sviluppo emotivo dei bambini. Includere l'altalena nelle attività quotidiane dei bambini può non solo sostenere il loro sviluppo fisico, ma anche quello emotivo, che è estremamente importante per il loro benessere generale. Lo swing non è solo divertente, ma anche uno strumento terapeutico che possiamo utilizzare con successo a casa.

Autore:

Angelika Rudszewska

Educatrice, psicologa, autrice del blog https://arudszewska.pl/, madre di due figli bambini

Istruzione

• Università di Warmia e Masuria a Olsztyn - Filologia polacca con specializzazione nell'insegnamento (studi di laurea)
• Università di Warmia e Masuria a Olsztyn - Pedagogia - educazione della prima infanzia, titolo conseguito M.A.
• Università di Economia - Nazionale Louis University - Psicologia, specializzazione: psicologia clinica e della personalità, master a ciclo lungo (in corso; anno di completamento 2025)