La motricidad gruesa interesa a psicólogos infantiles, pediatras y familias. ¿Qué es y por qué es tan importante su desarrollo? Aparece pronto y comprende los movimientos de los grandes grupos musculares. Caminar, nadar, gatear, mover los brazos, incorporarse y correr son algunos ejemplos. ¿Cómo evoluciona y cómo podemos favorecerla?
¿Qué es la motricidad gruesa?
La motricidad gruesa empieza a desarrollarse antes del nacimiento, cuando el bebé se mueve en el vientre materno. Incluye los movimientos que activan los músculos de brazos, piernas y tronco. Sobre esta base se desarrolla la motricidad fina, relacionada con gestos precisos como atarse los cordones o abrir un envase. Después aparecen las habilidades grafomotoras, que intervienen al escribir y dibujar.
Los especialistas destacan lo importante que es para que la motricidad gruesa se desarrolle adecuadamente. Gracias a él, un joven puede realizar amplios movimientos utilizando sus brazos, piernas y espalda.Ejemplos de habilidades motoras gruesas incluyen caminar, correr, saltar, andar en bicicleta, gatear, nadar, lanzar una pelota, patear una pelota y hacer el pino.
Para que un niño pueda realizar las actividades antes mencionadas, es necesario involucrar todo el cuerpo. Los movimientos complejos requieren coordinación de músculos, articulaciones y sentidos. Su trabajo está controlado por el sistema nervioso. La motricidad gruesa suele desarrollarse adecuadamente, pero en ocasiones existen alteraciones que conviene consultar con un especialista.
Si nota trastornos motores en su hijo, no los ignore. Las habilidades motoras de un joven son muy importantes porque le permiten funcionar con normalidad. Te permite realizar actividades cotidianas, jugar, aprender y trabajar. Sin la motricidad gruesa es imposible desarrollar las habilidades manuales y, en consecuencia, la escritura y el dibujo.
Etapas del desarrollo motor grueso en niños de diferentes edades.
La evaluación de la motricidad gruesa siempre debe tener en cuenta la etapa de desarrollo del niño. Completar hitos posteriores demuestra que no hay motivos para preocuparse y que todo va bien. Algunos niños gatean un poco más tarde que sus compañeros. Esto no siempre indica un trastorno. El desarrollo de la motricidad gruesa se produce a un ritmo individual. El problema surge cuando la velocidad de desarrollo se desvía significativamente de los estándares aceptados. Entonces conviene consultar a un especialista para determinar la causa de los retrasos.
Las habilidades motoras gruesas se desarrollan en etapas de la siguiente manera:
- 0-3 meses – el bebé levanta la cabeza y mueve las piernas,
- 3-6 meses – el bebé se da vuelta,
- 6-12 meses: el niño se sienta, gatea y camina sobre los muebles.
- 1-2 años - el niño camina, corre y trepa,
- 2-3 años - el joven salta, lanza una pelota, anda en bicicleta adaptada a su edad,
- 3-4 años - el niño atrapa la pelota y la patea, también utiliza el tobogán en el patio de recreo.
¿Qué trastornos pueden afectar a la motricidad gruesa?
Los trastornos de la motricidad gruesa deben consultarse con un especialista. Él evaluará si hay motivos de preocupación y, si es necesario, realizará un diagnóstico más exhaustivo e indicará los pasos a seguir. Es posible que le recomiende que haga ejercicios especiales con su hijo de una manera divertida.
Los trastornos motores diagnosticados con mayor frecuencia son:
- dificultad para mantener el equilibrio - cuando se mueve y corre, el niño a menudo se cae o choca contra diversas cosas,
- retraso en la consecución de hitos - aunque cada joven se desarrolla a su propio ritmo, no se permite ignorar situaciones que claramente desviarse de la norma. A continuación, debe consultar a un especialista para evaluar por qué el niño no gatea ni camina,
- dificultades de coordinación motora; a veces sucede que el niño no puede golpear la lanzadera mientras juega al bádminton o no puede atrapar la pelota.
La motricidad gruesa es la base sobre la que se desarrollan las habilidades manuales y la capacidad de escribir y dibujar. No se deben subestimar sus trastornos.
Motricidad gruesa: ejemplos de ejercicios
Los ejercicios de motricidad gruesa juegan un papel importante en su desarrollo. Los padres deben realizarlos con sus hijos para favorecer su correcto desarrollo. Muchos de ellos son muy sencillos y se desarrollan en un ambiente divertido. Al mismo tiempo, puede construir una relación cercana con su hijo. A continuación se muestran ejemplos de ejercicios de motricidad gruesa que se han adaptado a la edad del niño.
Motricidad gruesa en bebés (0-3 meses)
La motricidad gruesa en bebés se limita a levantar la cabeza y balancear las piernas. Los ejercicios se centran en fortalecer estas dos habilidades.
- Acostado boca abajo – al cambiar pañales, jugar y pasar tiempo juntos, es una buena idea colocar al bebé boca abajo. A continuación, el joven fortalece los músculos del cuello, los brazos y la espalda.
- Mover las piernas - Sujete las piernas del bebé con suavidad y realice movimientos imitando andar en bicicleta. Esto tiene un efecto positivo en la coordinación y estimula el sentido del tacto.
- Juego de avión : se recomienda colocar al bebé sobre sus muslos, mirando hacia usted, y luego cambiar el ángulo de inclinación levantando gradualmente las rodillas. El niño aprende así la coordinación motora y fortalece los músculos.
- Ejercicio de manos: coloque un juguete atractivo cerca del bebé. Déjele que lo anime a alcanzarlo con la mano.
- Cambiar la posición acostada - cuando el niño esté acostado de un lado, agarre las manos del niño para que gire hacia el otro lado.
Motricidad gruesa en bebés (3-6 meses)
A los pocos meses de nacer, la actividad de los niños aumenta. Los pequeños intentan explorar el mundo que les rodea, que les parece un lugar sumamente interesante. Luego, debes trabajar la motricidad gruesa y, más específicamente, la coordinación motora y el fortalecimiento muscular.
- Agarrar juguetes : anima a tu bebé a alcanzar lo que le interesa.
- Ejercicios para las piernas: dóblalas y enderezalas alternativamente.
- Cambiar de lado a lado – el ejercicio de la primera etapa de desarrollo requiere continuación. Toma las manos de tu bebé y muévelo de un lado a otro.
- Juega en una alfombra educativa : asegúrate de que tenga colgantes contrastantes que intriguen al bebé. Gracias a ello, el bebé intentará alcanzarlos con brazos y piernas.
- Ayuda para gatear: ayuda al bebé a mantener el equilibrio y la dirección del movimiento. Retire los objetos peligrosos de su camino.
Motricidad gruesa en bebés (6-12 meses)
El niño desarrolla la motricidad gruesa con bastante rapidez. Entre los 6 y los 12 meses de edad, el bebé gatea, se sienta y da sus primeros pasos.
- Apoyando el gateo : anime a su hijo a realizar esta actividad colocando juguetes atractivos en la habitación. Elimine del espacio los objetos con bordes afilados o asegúrelos adecuadamente.
- Levantar cosas del suelo : enséñele a su bebé cómo agarrar un juguete que está tirado en el suelo y llevarlo consigo. Ayúdelo a hacer esto tomando la mano de su hijo.
- Dando los primeros pasos : sostenga a su bebé en sus caderas y ayúdelo a caminar. Sigue su ritmo.
- Escalada: haz un montón de almohadas y luego anima a tu bebé a trepar sobre ellas. Esto le ayudará a desarrollar la coordinación motora y el equilibrio.
- Ejercicios con una pelota : anime a su hijo a rodar o pasarle la pelota. Gracias a esto aprenderá coordinación ojo-mano.
- juegos de movimiento; su repertorio es bastante amplio. Algunos padres alientan a sus hijos a aplaudir, otros a agitar los brazos.
Motricidad gruesa en niños (1-2 años)
Los niños a esta edad se vuelven cada vez más independientes, por lo que se introducen ejercicios de motricidad gruesa adicionales y más avanzados.
- Caminar sobre una línea - puedes dibujarla con tiza acera. Luego pídale a su hijo que camine a lo largo de él, practicando el equilibrio y la coordinación motora.
- Lanzar y atrapar una pelota: anime a su hijo a jugar este juego, ya que promueve la coordinación ojo-mano.
- Saltar: fortalezca los músculos de las piernas mostrándole a su hijo cómo saltar hacia adelante y hacia atrás.
- Escalada: lleve a su hijo al patio de recreo y déjelo escalar un muro de escalada bajo.
- Juegos de caminar: demuéstrele a su hijo que puede colocar los pies de manera diferente mientras se mueve. Anímelos a caminar sobre las puntas de los pies o los talones.
Motricidad gruesa en niños (2-3 años)
Con el tiempo, es necesario aumentar la dificultad de los ejercicios para estimular el desarrollo del joven.
- Correr : anime a su hijo a correr contra el reloj o entre obstáculos.
- Saltar obstáculos: coloque bolsas de arroz en el suelo y enséñele a su hijo cómo saltar sobre ellas.
- Lanzar y atrapar : vale la pena diversificar el juego de la etapa anterior aumentando la distancia entre usted y la comodidad.
- Bicicleta : este es un buen momento para enseñarle a su hijo a usar una bicicleta o scooter sin pedales.
- Caminar sobre un banco bajo: esta es una forma sencilla de entrenar la capacidad de mantener el equilibrio.
Habilidades motoras gruesas en niños en edad preescolar (3-6 años)
A esta edad, puede introducir juegos en equipo que harán que la actividad física sea más atractiva.
- Juegos en equipo: los cuidadores del jardín de infantes a menudo animan a los niños a jugar quemados o patear una pelota.
- Saltar y saltar cuerda - es una forma sencilla de fortalecer los músculos de las piernas y la coordinación motora.
- Ciclismo - la bicicleta debe tener ruedas laterales, que proporcionan al joven una mejor estabilización en la carretera.
- Escalada - un niño mayor puede escalar paredes más altas bajo la supervisión de personas adultos.
¿Cómo desarrollar la motricidad gruesa?
A la mayoría de los niños les gustan los juguetes. Las habilidades motoras gruesas pueden desarrollarse con su uso. Los columpios de madera son muy populares. Fíjalos a la pared de casa o de la terraza. Al usarlos, el niño aprende la coordinación motora y fortalece los músculos. Al mismo tiempo, se divierte mucho haciéndolo. Los columpios de madera más pequeños están diseñados para bebés que están aprendiendo a sentarse en ellos. Las tumbonas fueron creadas para niños mayores que pueden balancear las piernas por sí solos para moverse.
Las cunas de madera funcionarán bien para niños más pequeños (hasta 6 meses de edad). No sólo facilitan el sueño, sino que también practican la motricidad gruesa de una forma extremadamente suave.