Schaukeln als Instrument zur Emotionsregulation bei Kleinkindern

Unsere Wahl ist die Liegeschaukel von Smart Memories. Liegeschaukel – Samt kamelbeige | Shop Smart Memories)

Warum?
Mit einer 4-Jährigen und einem einmonatigen Säugling zu Hause haben wir beschlossen, dass dies die beste Wahl ist, da beide Kinder sie nutzen können. Und wir haben uns nicht geirrt – es war ein Volltreffer. Unsere 4-jährige Tochter verbringt viel Zeit auf der Schaukel, ruht sich aus, liest Bücher, schaukelt und ist neulich sogar darauf eingeschlafen.

Unsere jüngere Tochter hingegen wird von uns darin gewippt, was unseren Rücken sehr entlastet, da sie dabei wunderbar zur Ruhe kommt und gerne einschläft. Da die Schaukel verstellbar ist, lässt sich die Position der Wippe so anpassen, dass sie sicher für den Rücken eines Kleinkindes ist (das Kind befindet sich in liegender Position).

Welche Vorteile bietet das Schaukeln für die emotionale Entwicklung des Kindes?

Durch die Stimulation des vestibulären Systems aktiviert das Schaukeln das Gleichgewichtsorgan im Gehirn, das für Balance und motorische Koordination verantwortlich ist. Aus psychologischer Sicht kann regelmäßiges Schaukeln die sensorischen Fähigkeiten des Kindes verbessern, was sich wiederum auf seine Konzentrations- und Lernfähigkeit auswirkt. Kinder, die besser mit sensorischen Reizen umgehen können, regulieren ihre Emotionen oft leichter, was sich in einer besseren Bewältigung des Alltags widerspiegelt.

Reduzierung von Stress und Ängsten

Die rhythmischen, beruhigenden Bewegungen des Schaukelns haben eine starke entspannende Wirkung. Psychologen weisen darauf hin, dass diese Bewegungen Kindern helfen können, den Cortisolspiegel (das Stresshormon) zu senken, was sich direkt auf die Reduzierung von Ängsten und Spannungen auswirkt. In Situationen, in denen das Kind unruhig oder gestresst ist, kann Schaukeln als natürliches Mittel zur Beruhigung und Vermittlung von Sicherheit dienen.

Stimmungsaufhellung

Schaukeln setzt Endorphine frei, die als Glückshormone bekannt sind. Körperliche Aktivität wie Schaukeln kann die Stimmung eines Kindes erheblich verbessern. Dadurch fühlen sich Kinder glücklicher und zufriedener, was besonders in Phasen intensiver emotionaler Veränderungen wichtig ist.

Stärkung des Sicherheitsgefühls

Schaukeln, insbesondere wenn das Kind von einem Betreuer gehalten wird, stärkt die emotionale Bindung zwischen Kind und Erwachsenem. Der enge körperliche Kontakt und das gemeinsame Verweilen auf der Schaukel können das Sicherheitsgefühl des Kindes erhöhen. Ein starkes Sicherheitsgefühl ist das Fundament für eine gesunde emotionale und soziale Entwicklung des Kindes.

Schaukeln ist ein einfaches, aber sehr effektives Werkzeug zur Unterstützung der Emotionsregulation bei Kleinkindern. Durch die Stimulation des vestibulären Systems, Stressabbau, Stimmungsaufhellung und die Stärkung des Sicherheitsgefühls kann Schaukeln maßgeblich zur gesunden emotionalen Entwicklung der Kleinen beitragen. Die Integration des Schaukelns in die täglichen Aktivitäten der Kinder fördert nicht nur ihre körperliche, sondern auch ihre emotionale Entwicklung, was für ihr allgemeines Wohlbefinden äußerst wichtig ist. Schaukeln ist nicht nur ein Spiel, sondern auch ein therapeutisches Mittel, das wir erfolgreich zu Hause nutzen können.

Autorin:

Angelika Rudszewska

Pädagogin, Psychologin, Blog-Autorin https://arudszewska.pl/, Mutter von zwei Kindern

Ausbildung

• Universität Ermland-Masuren in Olsztyn – Polnische Philologie mit Lehrbefähigung (Bachelor-Studium)
• Universität Ermland-Masuren in Olsztyn – Pädagogik – Früherziehung, erworbener Titel: Master (mgr)
• Wyższa Szkoła Biznesu – National Louis University – Psychologie, Fachrichtung: Klinische Psychologie und Persönlichkeitspsychologie, einphasiges Masterstudium (laufend; Abschlussjahr 2025)